76%的疾病都与情绪有关
坏情结不但会让人失去理智,做出傻事,还会对人们的身心造成严重
损害。有句话叫“病由心生”,此话一点不假。消极的情绪会诱使人体生
病、也能使病情恶化。
有位女画家,多年来致力于绘画,却鲜有杰作,常常感觉压力很大,
郁郁寡欢,吃饭不香,睡觉不甜,她甚至发现自己患上了手抖的毛病,尤
其是当她特别想画好某一笔时,手就抖得特别厉害。时间一长,她还感到
胃疼,到医院一检查,竟然得了胃炎。
其实,这并不奇怪,肠胃被认为是最能表达情绪的器官,稍许的情绪
波动都会引起肠胃不适。很多人都有这样的经历:每当遇到紧张、焦虑的
状况,就会胃疼或腹泻。
根据美国医生约翰·辛德勒的研究,76%的疾病都跟情绪有着直接或
间接的关系。一个人长期处于压抑或不满的情绪中,如抑郁、悲伤、恐
惧、愤怒等,很容易诱发癌症、高血压、糖尿病、心脏病、心血管疾病
以及其他一些胃肠性疾病,严重的甚至会危及生命。
英国著名生理学家约輸·亭特就是个脾气暴躁的家伙,更糟糕的是,
他还患有严重的心脏病。他经常跟别人开玩笑说:“如果谁想杀我,只要
激怒我就可以了。”有好几次,他的妻子就是因为激怒他而差点把他送到
上帝那里去。当然,亨特的妻子并不想激怒丈夫,也从来没有杀害他的念
头。不过,愤怒最终还是葬送了他的性命。在一次学术会议上,亨特跟其
他学者就某个问题展开了激烈讨论,由于与他人意见不合,他非常愤怒
最后在激烈的争吵声中昏倒在地。当人们把他送到医院时,亨特已经没了
呼吸,他死于冠状动脉栓塞。
类似的案例数不胜数。在中国,《三国演义》中诸葛亮三气周瑜的故
事可谓家喻户晓。大都督周瑜本是能文能武的儒将,才华出众,只可惜气
量太小,见不得比自已能力强的人,而诸葛亮偏偏就是那个略胜他一筹的
人。在几次三番输给诸葛亮之后,周瑜气不过,一命吗呼。临终前还感慨
道:“既生瑜,何生亮!”所以说,他的死怨不得别人,是他的小心眼葬送
了自己的生命。
此外,还有《红楼梦》里的林黛玉。虽得了肺痨,但真正要她命的却
是长期郁积在心中的气,她心眼小,爱生气,动不动以泪洗面,总是被负
面情绪笼罩,如果她能豁达点,看开一些,像薛宝钗那样精于世故,也许
会活得更久,说不定还能获得自己向往的爱情。
《黄帝内经》是我国最早的医学典籍,里面有这样一种观点:“百病皆
生于气。”不仅如此,它还指出不同情绪对身体的伤害,例如怒伤肝、忧
伤肺、思伤脾、恐伤肾。现代医学也证明;人在生气的时候,会出现剧烈
的生理反应,同时分泌很多的毒素,直接影响我们的身体状况。所以,爱
生气的人身体往往不健康,很难长寿。
一个人如果长期受负面情绪控制,他的身体机能会发生不同程度的故
障。一个病人如果不能排除负面情绪的干扰,就会影响身体的康复。相
反,一个具有正面情绪的人即使得了重大疾病,如果能保持积极乐观的心
态,也能够战胜病魔,取得医学上的奇迹。
现代医学表明,一个心情舒畅的人,其中枢神经系统往往处于最佳状
态,内脏和内分泌活动会在中枢神经系统的调节下处于平衡状态,保持机
体的协调有力,使人充满活力。
所以,生活中要想不生病,就要保持心情乐观,不要被焦虑、愤怒、
悲伤等情绪缠住不放,要学会自我调节,掌控自己的情绪,让积极、乐观
的情绪充当我们身体的健康卫士。